RAZONES POR LAS QUE LA GENTE NO ADELGAZA AÚN LLEVANDO UNA DIETA

Muchas personas depositan al 100% el propósito de bajar de peso en la dieta, en la “súper dieta”, esta dieta puede estar asesorada por un nutriólogo, un nutriólogo profesional como yo. Pero aún así, algo pasa que la gente no adelgaza.
Estas son algunas de […]

NO EXISTEN ALIMENTOS “BUENOS O MALOS”, SINO ESTILOS DE ALIMENTACIÓN “SALUDABLES O NO SALUDABLES”

En España hay un programa de televisión que se llama “Soy lo que como”. Este cliché se utiliza para afirmar que los alimentos que comemos nos provocan una reacción en el cuerpo que puede ser benéfica o contraproducente y que se refleja […]

Las causas más comunes que provocan un aumento de grasa en panza y cintura están ligadas a:
1. MALOS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN

Excesiva ingesta de calorías.
No desayunar o realizar menos de 4 comidas al día, lo cual provoca una disminución del gasto calórico y, por lo tanto, un aumento de las reservas de grasa en el abdomen.
Comer […]

¿Quieres tener abdomen plano y no sabes qué hacer para lograrlo?

Por las mañanas, al mirarnos al espejo vemos que tenemos buena cara, nos arreglamos para vernos bien y nos sentimos saludables. Pero, bajando la mirada, nos encontramos con “la pancita” y es común que pensemos… todo estaría perfecto si no tuviera está pancita… pues checa […]

En el 2007 el número de personas con exceso de peso superó al de las que tienen problemas de desnutrición. La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que “la obesidad es el mayor problema de salud pública ignorado por el mundo”

En diversos estudios realizados a nivel mundial se ha observado que la persona responsable […]