¿Quieres tener abdomen plano y no sabes qué hacer para lograrlo?

Por las mañanas, al mirarnos al espejo vemos que tenemos buena cara, nos arreglamos para vernos bien y nos sentimos saludables. Pero, bajando la mirada, nos encontramos con “la pancita” y es común que pensemos… todo estaría perfecto si no tuviera está pancita… pues checa [...]

En el 2007 el número de personas con exceso de peso superó al de las que tienen problemas de desnutrición. La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que “la obesidad es el mayor problema de salud pública ignorado por el mundo”

En diversos estudios realizados a nivel mundial se ha observado que la persona responsable [...]

¿Cuáles son los nutrimentos esenciales para el organismo humano?
Antes de dar respuesta a esta pregunta, definamos qué es un nutrimento…
Nutrimento: es una sustancia química que se encuentra en los alimentos y que contribuye a la salud. Los nutrimentos son parte esencial de la dieta. Los nutrimentos “nutren” porque proporcionan energía, materiales para formar tejidos corporales [...]

Los seres humanos al igual que los animales y las plantas debemos alimentarnos para nutrirnos, pero a diferencia de estos dos últimos, por distintas razones nosotros elegimos los alimentos que vamos a comer y no sólo por nutrirnos. Las siguientes son las 6 principales razones por las que elegimos un alimento en especial, vale la [...]

El embarazo es una etapa bella de la mujer donde presenta cambios psicológicos y fisiológicos. Albergar en el vientre a un nuevo ser, la acción de las hormonas, el aumento de peso, la felicidad de ser madres y muchas cosas más que generan situaciones muy características de esa etapa, y esto sin mencionar que existan [...]